Smoothie de tâmara e laranja
Ingredientes
- 300grs de tâmaras secas mas bem macia, sem os caroços
- 600ml de iogurte natural
- 2 xícaras (chá) de suco de laranja
- 12 cubos de gelo
Modo de preparo
- Bata a tâmara, o iogurte e o suco de laranja no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Junte o gelo, bata até espumar, transfira para uma jarra e sirva.
Rendimento: 8 pessoas
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