Shake de abacaxi light
Ingredientes
- 150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno)
- 1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural)
- 2 colheres (sopa) de semente de linhaça
- 1 colher (sopa) de granola
Modo de preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar.
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