sábado, 6 de março de 2010

Filhote caboclo

Ingredientes

  • 250g de filhote cortado em filé
  • Sal a gosto
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 2 colheres (sopa) de azeite
  • 100g de pirarucu desfiado
  • 2 colheres (sopa) de manteiga
  • 1 tomate picado
  • 1/2 pimentão picado
  • 2 colheres (sopa) de cebola picada
  • 2/3 xícara (chá) de farinha de mandioca
  • 3 1/2 colheres (sopa) leite de coco
  • 1 colher (sopa) de coentro picado

Modo de preparo

  • Tempere o filhote com o sal e o suco de limão.
  • Em uma frigideira aqueça 1 colher (sopa) de azeite e grelhe o filé dos dois lados por 8 minutos.
  • Reserve.
  • Em outra panela, aqueça o restante do azeite e frite o pirarucu desfiado.
  • Reserve.
  • Em outra panela, esquente a manteiga e refogue o tomate, o pimentão e a cebola.
  • Adicione o pirarucu, a farinha de mandioca e o leite de coco e mexa.
  • Retire do fogo, adicione o coentro e sirva.
Rendimento: 1 porção

Seja o primeiro a comentar ;)

Postar um comentário

Clique e leia nossa Politica de Comentários.

::Regras::
1. Não serão aceitos comentários com ofensas pessoais ao autor e aos leitores;
2. Não serão aceitos comentários agressivos ou com palavrões desnecessários;
3. O comentário precisa ser relacionado ao assunto;
4. Comentários anônimos serão moderados;
5. Spams serão deletados;
6. Para deixar sua URL comente com OpenID;
7. Se não tem conta no Google comente com "Nome/URL";
8. Lembre-se: aqui a gente 'conversa'.

OBS: Os comentários não refletem as opiniões do editor.

Visite também:

http://www.flaviowilker.blogspot.com.br/
http://www.kattymania.blogspot.com.br/
http://www.bebebom1.blogspot.com.br/

Tenha um domínio .TK grátis "WWW.SEUNOME.TK"

  ©Flávio - Todos os direitos reservados.

Template by Dicas Blogger | Topo